Рецепты от Зелень.медиа

Идея для завтрака №1: веганские панкейки с бананом

Банановые панкейки готовятся всего за несколько минут — то, что нужно для быстрого и питательного завтрака. А еще это хороший способ использовать перезревшие бананы — чем мягче фрукт, тем лучше. 

Сложность: 2
Время приготовления: 10 минут

Что понадобится:
  • банан — 1 шт.
  • мука пшеничная или безглютеновая смесь — 1 стакан
  • молоко (можно растительное) — 1 стакан
  • разрыхлитель — 1 щепотка
  • кокосовое масло — 1 ст. л. 
  • корица

Что делать:
  1. Выложите в блендер банан и пюрируйте. Затем добавьте остальные ингредиенты и перемешайте до однородного состояния.
  2. Нагрейте сковороду и добавьте немного растительного или кокосового масла. Влейте небольшое количество теста или воспользуйтесь столовой ложкой. Когда тесто пожелтеет, переверните панкейк и оставьте еще на минуту. Завтрак готов! По желанию украсьте блюдо каплей финикового сиропа.

Приятного аппетита!