Рецепты от Зелень.медиа

Простой фруктовый салат

Когда так и тянет съесть что-нибудь сладенькое, попробуйте заменить привычные булочки натуральным фруктовым салатом. Помните, что фрукты едят отдельно от других продуктов, поэтому такой салат лучше всего использовать как самостоятельный перекус.

Сложность: 2
Время приготовления: 10 минут

Что понадобится:
  • яблоко — 1 шт.
  • груша — 2 шт.
  • апельсин — 2 шт.
  • банан — 1 шт.
  • йогурт натуральный — 150 г
  • лимон — 0,5 шт.
  • финиковый сироп — 2 ст. л.
  • орехи кешью — 50 г

Что делать:
1.   Хорошо помойте апельсины, разрежьте пополам и удалите мякоть. В получившиеся апельсиновые «чашки» мы будем раскладывать готовый салат, так что будьте с ними аккуратны.
2.   Нарежьте оставшиеся фрукты на небольшие дольки.
3.   Давайте приготовим соус: для этого смешайте йогурт, сок лимона и финиковый сироп.
4.   Теперь в отдельной миске смешиваем все ингредиенты друг с другом. Распределите салат по апельсиновым чашам и украсьте кешью.

Приятного аппетита!